Attention sortie mise à jour :

Début de l'activité à 10h30
Pour celles et ceux qui veulent nous accompagner sans se baigner vous pouvez marcher en bord de plage sur le sable c’est possible aussi !! 
Comme cela vous pourrez vous rendre compte si cette activité peut vous convenir ou non 😉, ou si vous préférez marcher sur le sable.

Pour ceux et celles qui marcheront sur le sable, vous marcherez à votre rythme et on se retrouve ensuite en se téléphonant

Bonjour je vous propose de nous retrouver ce jeudi à la plage d'Hendaye pour faire du longe côte. Ce sport nécessite de marcher avec l'eau à la taille, le rythme sera tranquille, les bienfaits de cette activité son nombreux, je vous invite à les rechercher sur vos moteurs de recherche.

Bienfait pour les articulations ...

Nous pouvons perdre jusqu'à 550 calories par heure.

prévoir une combi longue, des chaussons de marche aquatique, une paire de tennis peut faire l'affaire, gants et cagoule en neoprene, frite et bouée.

(température encore basse , mais bien équipé vous ne craindrez pas le froid).

 
En ce moment la température approximative de l'eau est à 12,5 degrés.

Pique-nique facultatif.

Fin de la séance aux alentours de 12h voir plus tôt si vous le souhaitez.

parking gratuit : parking de la Floride. 

Je n'ai aucun diplôme de quoi que ce soit, chacun vient sous sa propre responsabilité, l'important est de passer un bon moment.